12月21日23时59分，迎来“冬至”节气！
这是北半球白昼最短、黑夜最长的一天，“终藏之气至此而极也”，漫漫长夜后，我们一起静待春风吧。
冬至三候
冬至一候蚯蚓结。冬至时节，地下的蚯蚓仍然蜷曲着身体，像打了结的绳子。
冬至二候麋角解。冬至阳气初回，麋鹿角脱落，开始一轮新生，新陈代谢的规律，藏在季节的变换里。
冬至三候水泉动。冬至过后，井水开始上涌，泉水开始流动。
岸容待腊将舒柳，
山意冲寒欲放梅。
寒江波浪冻，
千里无平冰。
竹门风过还惆怅，
疑是松窗雪打声。
井底微阳回未回，
萧萧寒雨湿枯荄。
三年北户梅边暖，
万里西楼雪外寒。
冬至养生
冬至时节，宜多吃补益身体的食物，羊肉、莲子、山药、大枣、银耳等都是不错的选择。更要及时添加衣物，注意手脚的保暖，室内也要经常通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜静神少虑，保持畅达乐观，少为琐事劳神。
对生活在北半球的我们来说，冬至是一个颇有仪式感的时间节点，跨过这黑夜最漫长的一天，白天会一日比一日长，生命也仿佛开始进入由衰转盛的新循环。长夜终去，一种被称为“希望”的东西在心中升腾而起，那些因为冬日的苦寒而僵化的，开始如流水般潺潺流动，而生活也会因这种流动而活络起来，呈现出诸多崭新的面貌。
因此，如何度过这样一个长夜，好像也有了某种特别的意义。
古人说：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。”想来，这是个适宜养护身心的时节，那些和奋斗、进取有关的横冲直撞，那些和野心、梦想有关的马不停蹄，也许可以在冬至，稍缓暂停一下。
冬天，越是寒冷，越是适合抱在一起取暖；越是黑暗，越是要做晴朗明媚的事；越是清寂，越是要倾诉、聆听和歌唱……而这些，我们都为你准备好了。
明天晚上，冬至之夜，我们准备了这样一场直播：
天南海北的你我于屏幕前相聚，一起说说这一年的不甘和不易，一起回忆这一年的所获和所憾，一起聊聊我们做过的、正在做的、还将继续做下去的梦，一起谈天、许愿、听歌、流泪、大笑，一起于相互陪伴中跨过这最长的一夜……
跨过去，就好了。
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